Achtsamkeit und Bewegung durch Yoga

Ich bin Anja, ich möchte mit dir Yoga praktizieren um in das innere Gleichgewicht zu finden, das du dir selbst verdienst. Durch meine Yoga-Kurse fokussiere ich mich darauf, Achtsamkeit als Werkzeug für Selbstvertrauen zu nutzen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du dir gezielt Aufmerksamkeit für Körper Geist und Seele gibst und dein wahres Potenzial entfaltet wird.  Durch das gemeinsame  Bewegen in den Asanas als Flow oder auch durch das längere Halten, schenkst du deinem Körper die Kräftigung und auch das Lockern, dass dir eine bessere Haltung und auch die Beweglichkeit zurück gibt.

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Im VINYASA UND HATHA YOGA kombiniere ich Stundenbilder die fließende Bewegungen und ASANA Abfolgen kombinieren und  Stunden, in denen  Meditation, Philosophie und achtsame Übungen im Fokus stehen und dir deine Balance verleihen dürfen. 

Ganz egal in welchem Zyklus und Rhythmus du in deinem Leben stehst, komm vorbei und inspiriere dich selbst.

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Momentan befinde ich mich in der Ausbildung zur Prä und Postnatal YOGA Lehrerin und freue mich bald gemeinsam mit dir diese spannende Zeit durch Yoga noch bewusster zu zelebrieren. Deine Anja